三大成人病（ガン、心臓病、脳卒中）を含め、成人病の多くは、誤った生活習慣がその誘因となっています。
したがって、生活を改善することが成人病の予防となると同時に、たとえ発症してしまったとしてもそれ以上、状態を悪化させない、できれば改善させるために非常に重要な手段となります。
