カロリーはしっかり摂っている（摂りすぎている）のに、微妙なビタミンやミネラルが不足し、むくみ（浮腫）や疲労感、集中力の不足、といった不快症状に悩む方が増えています。
完全に不足している人、あるいは不足予備軍にある人とはどのような人でしょうか？
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