骨粗しょう症
人は、年齢を重ねるにしたがい、身長が縮まり、背中や腰がまがってきます。高齢の方に多い骨折や腰痛の原因となっているのが、近年、ことに注目されている病気、骨粗しょう症です。
カルシウム摂取のポイント
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カルシウム摂取のポイント
骨粗しょう症の予防と改善には、食生活が非常に大切です。
カルシウムの摂取が大切なことは、よく知られています。
では、どのようにしたら充分な量のカルシウムを摂取できるのでしょうか?
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