隠れ不眠症はいっぱいいる？: 2008年9月アーカイブ

ちゃんと毎日寝ているのに、昼間眠いとかダルいとか感じたことはありませんか？

時間数もちゃんと適正時間寝ているのに眠いと感じるのは眠りが浅いからかもしれません。

これは不眠症のひとつだと思われますので、体の疲れも取れないし、脳も休まらないまま睡眠を取っている状態になります。