アルツハイマーの予防　その1の最近のブログ記事

アルツハイマーの予防にはどのようなことをすればよいのかを挙げてみます。

・塩分や動物性脂肪を控えて、食事はバランスよくとる。

日本人の塩分の1日の摂取量は10グラムが良いと言われています。
しかし、現在の日本人の塩分摂取量は多めです。